つれづれ日記

毎日書きたい、でも書けない。そんな私ののほほんDIARY
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医者行った 

 腰、右股関節、左膝と痛いところだらけなのでこれ以上ひどくならないように
医者に行って診てもらうことにしました。

 結果。。。
腰はオーバーウエイトのため背骨と背骨の間のクッションが圧迫されてるらしく
要するに椎間板ヘルニアの2歩くらい手前(^^;
左膝もそこから来ているか別の要因で腰から来てる可能性あり。

で、問題は右股関節。。。
こちらはどうやら生まれつき変形(両方ね)があるらしくて、若い頃は症状がでなくても
ある程度年を取ったりやはり体重オーバーで痛くなってきたりするらしい。
それで「注意事項」が書いてある紙をもらったんだけどなんかこれを読むと
一気に老けていく気がしました(^^;
要は「必要以上に歩かない」ことが一番良いらしいんだけど(運動も水中歩行とか
自転車とかのみ)、動かないで体重減らせってことは食べること好きな
私には厳しいよ〜(><)

 金曜日にはお盆中にもかかわらず恒例の検査で病院に行きます。
こちらも先生にあうたびに「減量しなさい」って言われてるんだよね(@@)。

 誰か痩せる方法教えて下さい (^^ゞ
[ 2008/08/11 20:41 ] 健康 | トラックバック(-) | CM(0)

100円でもいいじゃない 

 いまの仕事はほぼ座り仕事。
そのせいか午後になると両太もものあたりがものすごく怠くなってきて
それを和らげるために仕事中PCデスクの下で揉んだり撫でたりしていました。
おまけに夕べは4時くらいに目が覚めてからというもの今度はふくらはぎが
怠くてちっとも眠れませんでした。そして今日は寝不足気味。
着圧靴下とかを履けば解消するかな?と思いつつもあれって高いんですよね。
1000円〜2000円くらいとか。。。買えねぇよ。

 そんな仕事の帰り道の途中の100均ショップでなんと着圧靴下発見
100均で売ってる着圧靴下なんてどうなんだろ?
と思いつつ1足買ってみました、先日。
それでもって今朝、目が覚めてもまだふくらはぎが異常に怠かったので
さっそく100均着圧靴下を履いてみると。。。

 履こうと思って足下にもってくると、「これはレー○ーレーサーか?!」っていう
くらいのキツさ。なんとか履いてみると結構な締め付け具合。
しばらく履いていましたら脚の怠さは感じなくなりました。
仕事中もいつもは昼前くらいから感じる太ももの怠さも今日はありません。
いいじゃないか着圧靴下!

 100円なんで洗ったりしたらそのあとの着圧具合とかがどんなになるか
ちょっと謎ですが(笑)、とりあえずなんとかこれで行けそうです。

すごいな、100円均一〜。

[ 2008/06/23 22:17 ] 健康 | トラックバック(-) | CM(0)

久しぶりにお仕事 

 ドルパ前からのお休みで思わず5連休でしたが今日から3日間お仕事です。
今の職場はカレンダー通りの稼動ですがパートなので週1日〜2日は休めます。

 昨日調子が悪くて昼頃まで寝ていたせいか夜更かしで早起きという
いつものパターン。普通だったら身支度して野菜ジュース飲んで、紅茶に
トーストという朝ご飯ですがいまいち本調子ではなく薬を飲むために
チョコパイだかお腹に押し込んで職場についたらソイ○ョイ。
 寝不足と胃腸炎とオマケがもうひとつ加わってのトリプルパンチ、
ちょっと厳しい状態で働きました。

 結局先週のオカダヤのセールに出掛けることができなかったので
今日の帰りに行こうと思いましたが、かなりしんどかったのでやめときました。
目的もないしまた元気になったらゆっくり見に行こう。

 案の定帰宅したらかなりへばっていて、しばらくフローリングに倒れ込んでました。

 2日は仕事が終わってから銀座にお芝居を見に行くんだな(^^;
明日も養生して、土曜日からのお休み中もまったりしよう。。。



 
[ 2008/04/30 23:25 ] 健康 | トラックバック(-) | CM(0)

安静にしてないし(^^; 

 市販の薬では良くならないので諦めて近所の内科に行きました。
薬がいろいろ出ました。昼ご飯後から飲んでいますがやっぱり医者から
処方された薬は効き目がいいですね。

 内科後、出掛けついでに整形外科と布の調達でも小一時間で帰宅しましたよ。
喉の痛みや腰痛で昨晩も眠りが浅くて怠かったので風邪の養生も兼ねて
横になろうとしたのですが。。。
階上の部屋がバタバタうるさい!まったく、運動会でもやってるのか(怒)
それでも我慢して一時間ほど横になっていましたがバタバタが止む気配が
全くなかったので諦めてリビングに出てきてしまい、レース編みなんぞしてしまいました。
本当なら安静にして快復に勤めるべきですがこれじゃダメですね。


[ 2007/12/25 23:49 ] 健康 | トラックバック(-) | CM(0)

腰を痛めました。。。 

 片付けをしているときにかがんで腰を伸ばしたらいや〜な痛みが。
一瞬動けなかったので「ぎっくり腰」と思い、しばらくしてから整形外科へ。
背骨を押したら痛かったので椎間板を痛めている可能性もあるらしいのですが
痛み止めと湿布をもらって連休明けにも痛みがなくならなかったらコルセットらしい。
座っている分には全然平気なのだけれど、立って歩くのが痛い。
普段のようにスタスタと歩けずにまさにヨチヨチ歩き。
日曜日までに少しは良くなると良いけれど。
それにしてもボロボロやなぁ。

 でもライブにはしっかり行ってきました、タクシーで。
そんなに高い料金にはならないのでこういうときはラクをすることに。
支払はチキオさん任せですが(^^;

 それにしても健康第一、としみじみ思います。
[ 2007/12/21 23:51 ] 健康 | トラックバック(-) | CM(0)

解放された 

個展のお手伝いじゃないですよ(笑)


以下、歯の治療レポ。痛い話が苦手な人はスルーよろしく。

[ 2007/11/26 21:47 ] 健康 | トラックバック(-) | CM(0)

ガタガタや〜 

 今日はいろいろあってお手伝いはお休み。
しかし、その「いろいろ」があったのは結局20時近く。向こうも診察とか
説明とかいろいろあったので仕方がない。

 私の方はというと先日歯医者から「前回の治療が終わって半年経ったから
検診しませんか?」的なハガキが来ていたので歯医者へ。
検診だけだったらスルーしちゃおうと思ってたけど土曜日くらいから左上奥歯に
鈍痛を感じて噛むのも痛くて噛めないのでついでに見てもらおうということに。
左上奥歯はもう被せてある歯だから虫歯ではないのだけれど、炎症を起こしているとのこと。
薬をつけてもらいましたがまた痛くなってきました。次は明後日です。
あぅ、もうボロボロだ〜 歳は取りたくないね。
[ 2007/11/20 23:21 ] 健康 | トラックバック(-) | CM(0)
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