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まずいかも。。。

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   私を知っている人には「何を今更」と
  言われそうですが。。。
   体重増加が半端じゃない。いえ、そんな
  ことは前から重々承知してましたが、目を
  つぶってました。
   ところが先日、己が姿をまじまじと見て
  「こりゃ、マズイ」と自覚。痩せなきゃ~。
  そりゃ毎日晩ご飯のあとハー○ン○ッツの
  アイス食べてりゃ世話ないって。
   とりあえず今日から「半身浴」してみる
  ことにしました。代謝も悪くなってる
  だろうから上げないとね、ハァ~。

今日の1曲 「LIFE IS MINESTORONE」 10cc





コメントの投稿

Private :

半身浴はしてみましたか?
私は前に計った時から2キロ位太っていて
驚きました。何か心配事があったりすると
食べてしまうようです。
ダイエットしているのですが
簡単には痩せてくれませんねぇ。
この前、高野ゆりのエステを
テレビで見たら顔のマッサージが
気持ち良さそうで自分でやっています。
  • 2005-04-17(00:10)
  • リデル URL
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ゆうべ久しぶりに半身浴しました。
ホントは肩まで熱いお風呂に入ってという
江戸っ子風なお風呂の入り方が好きなんですけど、
しばらく半身浴を続けてみます。
ストレスで食べてしまうことはあまりないのですが
甘いものとお酒が好きというのはいけないですね(笑)
あまり意識するのもストレスになりそうなのでのんびりやろうと思ってます。
  • 2005-04-17(13:05)
  • ふーこ URL
  • 編集

甘い物を食べるとき・・・

聞いた話で確かかどうかはわかりませんが、ケーキやクッキーを食べるとき、飲み物を牛乳にすると摂取する脂肪分が少ないらしいです。
牛乳のカロリーや脂肪分はしっかり摂取してしまうけど、牛乳が内臓に膜をはってお菓子の脂肪分は吸収しないのだとか。
私も微妙に半信半疑なのですが・・・
  • 2005-04-17(21:40)
  • みふみふ URL
  • 編集

そうなんですか!
同じ理由でアルコールを摂る前に乳製品をお腹に入れておくと
乳脂肪が膜を作って酔わない、と言うのを聞いたことがありますが。
「甘いもの絶対食べない」と思うのもストレスなので
食べても量を控えるとかにしようと思います。
お互いチョコ好きですしね。
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