青魚は何に効く?

 先日ネットを見ていたらアンケートに答えて
サントリー「DHA&EPA+セサミンEX」お試しモニターに当選したので
品物が送られてきました。

 モニターとして応募したわけなので不定期に送られてくる
アンケートに答えなければなりませんがとりあえず1か月分が
無料というのはいいことです。
 
 ところでいまだになんに効くのかはよくわかっていないのですが
サントリーウェルネスのサイトによると
・食生活の乱れが気になる方
・青魚のサラサラ成分を取り入れたい方
・考え、学ぶ力をサポートする
などとあります。

 いまのマンションに越してきてからほとんど魚を食べていないし、
食生活は偏りすぎだし、頭は衰えてきてるわで試してみるのもいいかもしれません。

 飲みはじめてまだちょっとしかたっていませんが、朝食後に
4錠飲んでいます。時間がたつとゲップがでたときになんとなく
魚臭いので、「ああ、青魚」とか思ってしまいます。

 サントリーのサプリメントは高いのでこれを飲み終わっても
購入はしないと思いますが、長く続けていると何か変わってくるのでしょうかねぇ。

 でも最近はやっぱり歳をとったせいかお肉よりも魚が食べたいと思うときがあります。
アジの塩焼きとかブリの照り焼きとか煮付けとか。
私は料理が苦手なので魚とはあまり格闘したくない(><)
後片付けが大変なのも魚料理を避けている理由なんですよね。
外食したらなるべく魚を食べるようにしたいと思います。


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